Präventionsprojekt: „Gesund. Stark. Ich.“

Ganzheitliche Mädchengesundheit & Empowerment (12–20 Jahre)

In einer Zeit von Social-Media-Druck und Tabus biete ich Schulen einen geschützten Raum für echtes Wissen. Meine Workshops schließen die Lücke zwischen Biologieunterricht und der Lebensrealität von Mädchen und jungen Frauen.

Meine Paketlösungen im Überblick

Wählen Sie das passende Format für Ihre Klasse oder Projektgruppe. Alle Inhalte werden altersgerecht (12–15 J. oder 16–20 J.) angepasst. Angebot A siehe unten

🌿 Paket B: STANDARD – Die „Wissens-Serie“

Vertiefte Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und der Psyche.

Fokus: Körper & Zyklus-Map, Vorstellung Menstruationshygiene, Verhütungsmethoden, Mythen, Stressmanagement & Achtsamkeit.
Zyklusbewusstsein- die Phasen als Kraftquelle erkennen
Highlight: Kreatives Gestalten von Menstruationsarmbändern zur Zyklusbeobachtung.
Dauer: 3 x 90 Min. | bis 20 Teilnehmerinnen.
Investition: 510 € (inkl. umfangreicher Materialbox).

⭐ Paket C: INTENSIV – Das „Rundum-Modul“

Ein komplettes Präventionsmodul für nachhaltige Persönlichkeitsstärkung.

Fokus: Alle Themen aus B + Natürliche Frauenheilkunde: Heilpflanzen und „Erste Hilfe“ bei Regelschmerzen & Stimmungstiefs.
PMS begegnen: Strategien für den Umgang mit Hormonschwankungen.
Bonus: Inklusive einem kostenfreien Eltern-/Lehrkräfte-Infoabend (90 Min.).
Dauer: 6 x 90 Min. | Kleingruppe bis 15 Mädchen für maximale Tiefe.
Investition: 1.020 € (inkl. Elternabend & Spezialmaterialien).

🏆 Paket D: SCHULJAHRES-PROGRAMM – „Nachhaltiges Empowerment“

Begleitung über 10 Monate – für eine tiefgreifende Entwicklung der Resilienz.

Konzept: Monatliche Impulse zu Körperbild, Medienkompetenz, Sexualgesundheit und Selbstfürsorge.
Alle Themen aus Paket B und C
Ihr Vorteil: Langfristiger Vertrauensaufbau führt zu messbar besserem Klassenklima.
Extra: Inklusive Elternabend & 10 % Frühbucherrabatt (bei Buchungmindestens 3 Monate vor Schuljahresbeginn).
Investition: 1.700 € (monatliche Begleitung & Premium-Materialien).

Erweitertes Führungszeugnis: Beantragung erfolgt umgehend nach Vorliegen der schulseitigen Anforderungsbestätigung.

Sie haben Interesse an einem dieser Angebote oder möchten ein individuelles Paket für Ihre Schule schnüren?

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Bereit für starke Mädchen an Ihrer Schule?

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Angebot A: Der Schul-Workshop „Zyklus-Wissen kompakt“

Ideal für Projekttage oder den Biologie-/Ethikunterricht.

Dieses Paket konzentriert sich auf die Vermittlung von fundiertem Basiswissen und die Enttabuisierung.

Fokus: Zykluswissen & Enttabuisierung der Menstruation.
Highlight: Live-Demo moderner Hygieneprodukte (Nachhaltigkeit & Handhabung).
Dauer: 90 Min. | bis 15 Teilnehmerinnen.
Investition: 170 € (inkl. Material & Anfahrt bis 50km um Suhl).

Warum „Gesund. Stark. Ich.“ für Ihre Schule?

Praxisnähe: Wir schauen uns Produkte nicht nur auf dem Papier an, sondern fassen sie an (Hygienematerialien, Zervixschleim-Modelle).
Prävention statt Krisenintervention: Wir stärken das Selbstwertgefühl, bevor Probleme entstehen.
Ein geschützter Raum für Austausch, Wissen und Stärkung.
Professionell & Regional: Ansässig in Suhl, kenne ich die Strukturen vor Ort und biete kurze Wege.

Wichtiger Hinweis für Schulen: Die Kosten können oft über Fördervereine oder das Budget für Schulsozialarbeit gedeckt werden. Sprechen Sie mich gerne an!